Veja como que no Brasil 40-50% da população não prática exercicios.
One potato, two potato, three potato
An effort to count the world’s sloths
A PAPER in the Lancet, shamelessly
timed to coincide with the Olympic games, compares countries’ rates of
physical activity. The study it describes, led by Pedro Hallal of the
Federal University of Pelotas, in Brazil, is the most complete portrait
yet of the world’s busy bees and couch potatoes. It suggests that nearly
a third of adults, 31%, are not getting enough exercise.
That rates of exercise have declined is hardly a new discovery. Since
the beginning of the industrial revolution, technology and economic
growth have conspired to create a world in which the flexing of muscles
is more and more an option rather than a necessity. But only recently
have enough good data been collected from enough places to carry out the
sort of analysis Dr Hallal and his colleagues have engaged in.
In all, they were able to pool data from 122 countries, covering 89%
of the world’s population. They considered sufficient physical activity
to be 30 minutes of moderate exercise five days a week, 20 minutes of
vigorous exercise three days a week, or some combination of the two.
There are common themes in different places. Unsurprisingly, people
in rich countries are less active than those in poor ones, and old
people are less active than young ones. Less obviously, women tend to
exercise less than men—34% are inactive, compared with 28% of men. But
there are exceptions. The women of Croatia, Finland, Iraq and
Luxembourg, for example, move more than their male countrymen.
Malta wins the race for most slothful country, with 72% of adults
getting too little exercise. Swaziland and Saudi Arabia slouch in close
behind, with 69%. In Bangladesh, by contrast, just 5% of adults fail to
exercise enough. Surprisingly, America does not live up to its sluggish
reputation. Six Americans in ten are sufficiently active by Dr Hallal’s
definition, compared with fewer than four in ten Britons.
In an accompanying analysis of people’s habits, Dr Hallal found
equally wide differences. In South-East Asia fewer than a quarter sit
for at least four hours each day; in Europe 64% do. And even neighbours
may differ. Only 2% of Swiss walk to work, whereas 23% of Germans do so.
These high rates of inactivity are worrying. Paradoxically, human
beings seem to have evolved to benefit from exercise while eschewing it
whenever they can. In a state of nature it would be impossible to live a
life that did not provide enough of it to be beneficial, while
over-exercising would use up scarce calories to little advantage. But
that no longer pertains. According to another paper in the Lancet, insufficient activity these days has nearly the same effect on life expectancy as smoking
Tradução
Um trabalho publicado no Lancet, programado para coincidir com os Jogos Olímpicos, compara taxas de países de atividade física. O estudo descreve, liderada por Pedro Hallal da Universidade Federal de Pelotas, no Brasil, é o retrato mais completo ainda de abelhas ocupadas do mundo e batatas de sofá. Sugere-se que quase um terço dos adultos, 31%, não estão recebendo bastante exercício.
Que taxas de exercício tem diminuído é quase uma nova descoberta. Desde o início da revolução industrial, a tecnologia e o crescimento económico conspiraram para criar um mundo em que a flexão dos músculos é mais uma opção, em vez de uma necessidade. Mas só recentemente bastante bons dados foram coletados a partir de locais suficientes para o tipo de análise Dr Hallal e seus colegas se envolveram em.
Ao todo, puderam para dados do pool de 122 países, abrangendo 89% da população mundial. Considera-se atividade física suficiente para ser 30 minutos de exercício moderado, cinco dias por semana, 20 minutos de exercício vigoroso três dias por semana, ou alguma combinação dos dois.
Existem temas comuns em lugares diferentes. Sem surpresa, as pessoas nos países ricos são menos ativas do que os pobres, e as pessoas idosas são menos ativas do que os jovens. Menos obviamente, as mulheres tendem a exercer menos que os homens — 34% são inativos, em comparação com 28% dos homens. Mas há exceções. As mulheres da Croácia, Finlândia, Iraque e Luxemburgo, por exemplo, mover mais do que seus compatriotas masculinos.
Malta ganha a corrida para o país mais preguiçoso, com 72% dos adultos, recebendo muito pouco exercício. Suazilândia e Arábia Saudita desleixo no logo atrás, com 69%. Em Bangladesh, por outro lado, apenas 5% dos adultos não exercício suficiente. Surpreendentemente, América não faz jus à sua reputação de lenta. Os seis americanos dez são suficientemente ativos por definição do Dr Hallal, comparada com menos de quatro em cada dez britânicos.
Em uma análise de acompanhamento de hábitos, Dr Hallal encontrados igualmente grandes diferenças. No sudeste da Ásia, menos de um quarto sentar-se, pelo menos, quatro horas por dia; em fazer de 64% de Europa. E até mesmo vizinhos podem ser diferentes. Apenas 2% dos suíços de pé para trabalhar, Considerando que 23% dos alemães fazê-lo.
Essas altas taxas de inatividade são preocupantes. Paradoxalmente, os seres humanos parecem ter evoluído para se beneficiar de exercício enquanto abstendo-se de sempre que podem. Em um estado de natureza é impossível viver uma vida que não forneceu suficiente para ser benéfico, enquanto o excesso de exercício usaria escassas calorias para pouca vantagem. Mas que já não pertence. Noutro artigo no Lancet, falta de actividade nos dias de hoje tem quase o mesmo efeito sobre a expectativa de vida como fumar.
Que taxas de exercício tem diminuído é quase uma nova descoberta. Desde o início da revolução industrial, a tecnologia e o crescimento económico conspiraram para criar um mundo em que a flexão dos músculos é mais uma opção, em vez de uma necessidade. Mas só recentemente bastante bons dados foram coletados a partir de locais suficientes para o tipo de análise Dr Hallal e seus colegas se envolveram em.
Ao todo, puderam para dados do pool de 122 países, abrangendo 89% da população mundial. Considera-se atividade física suficiente para ser 30 minutos de exercício moderado, cinco dias por semana, 20 minutos de exercício vigoroso três dias por semana, ou alguma combinação dos dois.
Existem temas comuns em lugares diferentes. Sem surpresa, as pessoas nos países ricos são menos ativas do que os pobres, e as pessoas idosas são menos ativas do que os jovens. Menos obviamente, as mulheres tendem a exercer menos que os homens — 34% são inativos, em comparação com 28% dos homens. Mas há exceções. As mulheres da Croácia, Finlândia, Iraque e Luxemburgo, por exemplo, mover mais do que seus compatriotas masculinos.
Malta ganha a corrida para o país mais preguiçoso, com 72% dos adultos, recebendo muito pouco exercício. Suazilândia e Arábia Saudita desleixo no logo atrás, com 69%. Em Bangladesh, por outro lado, apenas 5% dos adultos não exercício suficiente. Surpreendentemente, América não faz jus à sua reputação de lenta. Os seis americanos dez são suficientemente ativos por definição do Dr Hallal, comparada com menos de quatro em cada dez britânicos.
Em uma análise de acompanhamento de hábitos, Dr Hallal encontrados igualmente grandes diferenças. No sudeste da Ásia, menos de um quarto sentar-se, pelo menos, quatro horas por dia; em fazer de 64% de Europa. E até mesmo vizinhos podem ser diferentes. Apenas 2% dos suíços de pé para trabalhar, Considerando que 23% dos alemães fazê-lo.
Essas altas taxas de inatividade são preocupantes. Paradoxalmente, os seres humanos parecem ter evoluído para se beneficiar de exercício enquanto abstendo-se de sempre que podem. Em um estado de natureza é impossível viver uma vida que não forneceu suficiente para ser benéfico, enquanto o excesso de exercício usaria escassas calorias para pouca vantagem. Mas que já não pertence. Noutro artigo no Lancet, falta de actividade nos dias de hoje tem quase o mesmo efeito sobre a expectativa de vida como fumar.
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